Consultations ayurvédiques

Je m'intéresse à l'Ayurveda depuis deux ans et je suis en formation depuis un an auprès d'Alex Duncan (Ayurveda Source).

L'Ayurveda – ou science de la vie – est le système de guérison naturelle et traditionnelle de l'Inde, né dans la vallée de l'Indus il y a environ 5 000 ans. Ce système a émergé à mesure que la société se complexifiait — vies plus sédentaires, alimentation plus élaborée, contacts humains plus denses, confort et abondance croissants — et s'éloignait des rythmes naturels qui préservaient la santé.

Dans le cadre de ma formation, ces consultations sont proposées à prix libre — le minimum conseillé est de 50 CHF. C'est l'occasion pour toi d'accéder à une évaluation complète à un tarif accessible, et pour moi d'approfondir ma pratique.

Qu'est-ce qu'une évaluation de Prakriti ?

La Prakriti, c'est ta constitution natale — la combinaison unique de ta morphologie, de ta physiologie et de ta psychologie. La connaître, c'est un peu comme obtenir un manuel de toi-même. Elle te permet de comprendre ta nature profonde et de faire des choix plus adaptés : alimentation, style de vie, type d'activité physique — autant d'éléments qui t'aideront à rester en équilibre.

Les Doshas

En Ayurveda, la Prakriti est définie par trois intelligences biologiques appelées Doshas, qui sont des expressions de l'intelligence vitale :

• Vata — associé à l'air et à l'espace : "ce qui fait bouger les choses"
• Pitta — associé au feu et à l'eau : "ce qui digère les choses"
• Kapha — associé à l'eau et à la terre : "ce qui relie les choses entre elles"

Chaque personne est une combinaison unique de ces trois Doshas, avec généralement un ou deux dominants.

Avant de réserver, je t'invite à regarder cette vidéo d'introduction — elle te donnera une base solide pour tirer le meilleur de ta consultation :

Déroulement de la consultation

La session dure entre 1h et 1h30 et se déroule ainsi :

1. Observation morphologique — évaluation de ta structure physique (tu restes habillé.e)
2. Interrogation — pour évaluer ta constitution physiologique et mentale
3. Prise du pouls

Après cette séance, je te propose également :

1. Une auto-évaluation — je te fournis des questionnaires en ligne à compléter de ton côté
2. Synthèse — je compare nos deux évaluations et te transmets par écrit des suggestions personnalisées : alimentation, style de vie, activité physique, etc.

Si tu le souhaites, tu peux ensuite réserver une deuxième consultation pour discuter de la synthèse, voire évaluer ton état actuel de déséquilibre des Doshas (Vikriti) — c'est-à-dire l'écart éventuel entre ta constitution natale et ton état de santé présent.

Dans le cadre de cette offre, je me concentre sur l'évaluation de la Prakriti, qui constitue le fondement de toute démarche ayurvédique.

Pour réserver ta première consultation, contacte-moi par e-mail : sessions@costals.net

L'Ayurveda est une approche de connaissance de soi et d'hygiène de vie. Cette consultation n'est pas un acte médical, ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Elle t'offre des pistes d'exploration pour mieux comprendre ta nature et soutenir ton équilibre au quotidien.